Basic Toe Taps - Football Skill Move für Koordination und Ballkontrolle
Sehen Sie sich die Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Erlernen der Basic Toe Taps an.
Üben Sie mit dieser zeitlich begrenzten Übung Basic Toe Taps, um Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern.
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Koordination, Fußgeschwindigkeit, Ballkontrolle
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Grundlegende Zehentrenner und warum sie im Fußballtraining wichtig sind
Basic Toe Taps sind eine der einfachsten, aber effektivsten Übungen zur Verbesserung von Koordination, Geschwindigkeit und Ballkontrolle. Diese Übung trainiert die Fähigkeit, leichtfüßig zu bleiben und den Ball in der Nähe zu halten - eine wichtige Fähigkeit für Spieler aller Spielstärken.
Fußballtraining Kategorien
Sind Sie bereit für den nächsten Schritt?
Erforschen Sie die Ballmaster Trainingsmatte für mehr als 100 kostenlose Skill-Videos und erstellen Sie Ihre eigenen Trainingsroutinen.