W-Shape - Football Skill Move für Ballkontrolle und Beweglichkeit
Sehen Sie sich an, wie Sie den W-Shape für verbesserte Beweglichkeit und schnelle Richtungswechsel ausführen können.
Mit dieser zeitlich abgestimmten W-Shape-Übung können Sie eine flüssige und kontrollierte Ballbewegung auf engem Raum entwickeln.
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Ballkontrolle, Beweglichkeit, Koordination
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie man die W-Form macht und warum sie im Fußballtraining wichtig ist
Der W-Shape ist eine Ballkontrollübung, die die Koordination, Beweglichkeit und Präzision der Bewegungen verbessern soll. Er fordert die Spieler heraus, den Ball in mehreren schnellen Richtungswechseln zu führen, was ihn zu einer ausgezeichneten Übung für scharfe Drehungen und schnelle Ballbehandlung macht.
Fußballtraining Kategorien
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