Step Over Inside - V1 Both Legs Dribbling Move for Coordination
Sehen Sie sich an, wie Sie Step Over Inside - V1 mit beiden Beinen ausführen, um Ihre Koordination und Angriffsvielfalt zu verbessern.
Mit dieser Step Over Inside - V1 Übung können Sie eine ausgewogene Ballkontrolle, eine geschmeidige Beinarbeit und ein besseres beidfüßiges Dribbling entwickeln.
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Dribbeln, Koordination, Beidfüßigkeit
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Step Over Inside - V1 und warum es im Fußballtraining wichtig ist
Step Over Inside - V1 konzentriert sich auf die Ausführung des Inside Step Over mit beiden Beinen in einem abwechselnden Muster. Diese Variante entwickelt die Fähigkeit zum beidfüßigen Dribbling, verbessert die Koordination und erleichtert den Richtungswechsel während eines Angriffs. Das Training beider Beine hilft den Spielern, weniger vorhersehbar und vielseitiger auf dem Spielfeld zu werden.
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