Roulette-Dribbling-Move zum Vorbeiziehen an Verteidigern
Schau dir an, wie man das Roulette ausführt, um den Ball zu schützen und an den Verteidigern vorbeizuziehen.
Folgen Sie dieser Roulette-Übung, um schärfere Drehungen, eine gute Ballkontrolle und schnelles Ausweichen unter Druck zu entwickeln.
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Dribbeln, Drehen, Ballschutz
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie man das Roulette macht und warum es im Fußballtraining wichtig ist
Das Roulette, auch als Maradona-Drehung bekannt, ist eine 360-Grad-Drehung, mit der man den Ball abschirmen und dem Druck entkommen kann. Indem du den Ball mit beiden Füßen rollst und gleichzeitig deinen Körper drehst, kannst du schnell die Richtung wechseln und den Ballbesitz behalten. Dieser Spielzug ist ideal für enge Räume, überfüllte Mittelfelder und zum Durchbrechen aggressiver Markierungen.
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