Inside Hook 360 Dribbling Move für schnelle Drehungen
Sehen Sie sich an, wie man einen Inside Hook 360 ausführt, um sich schnell zu drehen und den Ball zu schützen.
Mit dieser zeitlich abgestimmten Übung Inside Hook 360 können Sie Ihre Beweglichkeit, Ballkontrolle und Drehgeschwindigkeit verbessern.
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Dribbeln, Drehen, Ballschutz
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie man einen Inside Hook 360 ausführt und warum das im Fußballtraining wichtig ist
Inside Hook 360 ist eine Drehbewegung, bei der der Spieler den Ball mit der Innenseite des Fußes einhakt und sich in einem vollen Kreis dreht, um die Richtung zu ändern. Diese Technik eignet sich perfekt, um dem Druck zu entkommen, den Ballbesitz zu halten und neue Passwege zu schaffen. Sie schult die Beweglichkeit, die Ballkontrolle und die Aufmerksamkeit, was sie für Mittelfeldspieler und Angreifer gleichermaßen wertvoll macht.
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