Outside Hook 360 Dribbling Move für scharfe Drehungen
Sehen Sie sich an, wie man den Outside Hook 360 ausführt, um sich scharf zu drehen und die Verteidiger aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Mit dieser Outside-Hook-360-Übung können Sie Ihre Beweglichkeit, Drehgenauigkeit und Ballkontrolle unter Druck verbessern.
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Dribbling, Beweglichkeit, Ballkontrolle
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie man einen 360° Außenhaken ausführt und warum das im Fußballtraining wichtig ist
Outside Hook 360 ist eine Drehbewegung, bei der der Spieler den Ball mit der Außenseite des Fußes einhakt und sich in einem vollen Kreis dreht, um die Richtung zu ändern. Diese Technik eignet sich gut, um einem Gegenspieler schnell zu entkommen und dabei den Ball zu schützen. Sie fördert die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Kontrolle und ist daher für Angreifer, Flügelspieler und Mittelfeldspieler in engen Spielsituationen nützlich.
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