First-Touch Outside Stepover - Football Wall Drill für Täuschung und Kontrolle
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Täuschung, Ballkontrolle, Angriffsrhythmus
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Wand oder Partner, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie man den First-Touch Outside Stepover durchführt und warum er eine Täuschung darstellt
First-Touch Outside Stepover ist eine Wandübung, bei der der Spieler den Ball kontrolliert und schnell den Fuß außerhalb des Balls für einen Stepover kreist. Diese Übung verbessert die Verkleidung, die Beweglichkeit und die Kreativität im Angriff. Durch die Verwendung einer Wand ist es einfacher, die Bewegung zu wiederholen und scharfe, spielfertige Berührungen zu entwickeln.
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