Balance Control - Fußball-Minispiel für Stabilität und Koordination
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Stabilität, Gleichgewicht, Koordination
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball, Partner
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Mal wiederholen
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie Gleichgewichtskontrolle das Fußballtraining verbessert
Balance Control ist ein Partner-Minispiel, bei dem die Spieler bei der Ausführung von Fußballbewegungen Stabilität beweisen müssen. Diese lustige Übung entwickelt die Körperkoordination, stärkt die Rumpfstabilität und verbessert die Reaktion unter Druck. Es ist ideal, um Abwechslung ins Training zu bringen, und hilft den Spielern, Selbstvertrauen in Eins-gegen-Eins-Situationen aufzubauen.
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