La Croqueta - Grundlegende Dribbeltechnik gegen Verteidiger
Sehen Sie sich an, wie man La Croqueta - Basic ausführt, um Verteidiger zu schlagen und den Ball zu halten.
Folgen Sie dieser La Croqueta - Basic Timed Übung, um reibungslose Ballübertragungen, enge Kontrolle und Angriffsrhythmus aufzubauen.
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Dribbeln, Ballkontrolle, Ballübergabe
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie man La Croqueta macht - Grundlagen und warum es im Fußballtraining wichtig ist
La Croqueta - Basic ist eine geschmeidige Seitwärtsbewegung, bei der der Ball schnell von einem Fuß auf den anderen gewechselt wird, um einem Gegner auszuweichen. Diese Bewegung ist in engen Räumen und bei entgegenkommenden Verteidigern sehr effektiv, da du an ihnen vorbeigleiten kannst, ohne den Schwung zu verlieren. Die Beherrschung von La Croqueta verbessert das Timing, die Nahkontrolle und die Gelassenheit in Angriffssituationen.
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