Step Over Outside - V2 Dribbling-Move für Geschwindigkeit und Ballkontrolle
Sehen Sie sich an, wie Sie den Step Over Outside - V2 ausführen, um Ihr Dribbling schneller und präziser zu machen.
Folgen Sie diesem Step Over Outside - V2 Timed Drill, um schnelle Beinarbeit, schärfere Ballkontrolle und schnellere Angriffsübergänge zu entwickeln.
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Dribbling, Geschwindigkeit, Ballkontrolle
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Step Over Outside - V2 und warum es im Fußballtraining wichtig ist
Step Over Outside - V2 ist eine schnellere Variante des klassischen Step Over, die das Tempo und die Explosivität Ihres Dribblings erhöht. Indem du den Übertritt mit einer schnelleren Bewegung ausführst und sofort nach vorne beschleunigst, kannst du die Verteidiger überraschen und Angriffsmöglichkeiten schaffen. Diese Übung verbessert die Reaktionsgeschwindigkeit, die Ballkontrolle unter Druck und die flüssige Bewegung auf dem Spielfeld.
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