Step Over Inside - Richtungswechsel Dribbling-Move für Agilität
Sehen Sie sich an, wie man den Step Over Inside mit Richtungswechsel ausführt, um die Beweglichkeit zu verbessern und Angriffswinkel zu schaffen.
Folgen Sie dieser Step-Over-Inside-Übung mit Richtungswechsel, um eine schärfere Fußarbeit, schnellere Drehungen und effektivere Richtungswechsel zu erreichen.
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Dribbeln, Beweglichkeit, Richtungswechsel
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie man den Schritt über die Innenseite mit Richtungswechsel ausführt und warum das im Fußballtraining wichtig ist
Step Over Inside mit Richtungswechsel kombiniert den Inside Step Over mit einer scharfen Bewegung in eine neue Richtung. Nachdem der Spieler in eine Richtung getäuscht hat, schiebt er den Ball mit dem anderen Fuß in den freien Raum, um sich von den Verteidigern zu lösen. Diese Variante verbessert die Beweglichkeit, die Reaktionsgeschwindigkeit und die Unberechenbarkeit des Angriffs, was sie besonders in 1v1-Situationen nützlich macht.
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