DUO / Wandtraining - Fußball-Passspiel & First-Touch-Übungen
Übungen im DUO / Wandtraining
Alleiniges Passspiel
Kurze Wandpässe mit der Sohle für Genauigkeit und Rhythmus.
Innenfuß-Passspiel
Wandpassübung für konstante Genauigkeit mit dem Innenfuß.
Passspiel mit dem Außenfuß
Entwickelt Kontrolle und Genauigkeit mit der Außenseite des Fußes
Vorderer Fuß
Mauerübung für das Passspiel mit dem Vorderfuß und schnelle Reaktionen
Seite Fuß
Üben Sie das Passspiel mit dem Fuß, um Gleichgewicht und Präzision zu verbessern.
La Croqueta
Zwei-Tasten-Wandbohrer für schnelle Verschiebungen und präzise Rückgaben.
First-Touch Außenbereich
Entwickelt die Kontrolle der ersten Berührung mit der Außenseite des Fußes.
First-Touch Inside
Verbessert die Genauigkeit der ersten Berührung mit der Innenseite des Fußes.
Erste Berührung Cruyff
Mauerübung mit der Cruyff-Drehung als erste Berührung.
First-Touch Stop and Roll
Kontrolliere den Ball mit einem Stop-and-Roll-First-Touch.
Ziehen auf Anhieb
Verstärkt die Kontrolle mit einer schleppenden Erstberührungsbewegung.
First-Touch Ball Roll
Schnelles Rollen des Balls zur Kontrolle und zum Aufbau des Passspiels.
Erste Berührung - Finte
Täuschen Sie Ihre erste Berührung mit der Fintenkontrolle.
L-Ziehen auf Anhieb
Wandbohrer für eine L-förmige Schleppe als erste Berührung.
First-Touch Roll Chop
Entwickeln Sie das Timing mit einer Rolle und einer ersten Berührung mit dem Hack.
Halbe Drehung auf Anhieb
Trainieren Sie das Empfangen und Drehen mit der One-Touch-Steuerung
Elastico auf Anhieb
Mit Elastico first-touch erhalten Sie ein besonderes Flair und Kontrolle.
Erste Berührung auf der Innenseite
Kombiniere die Kontrolle mit einem Stepover nach innen
Erste Berührung beim Schritt nach außen
Kontrolle und Tarnung mit einem Außenschritt
Roulette auf Anhieb
Beherrschen Sie das Roulette als Erstzugriff
Erste Berührung Kroos
Üben Sie die erste Berührung im Stil von Toni Kroos
Eine Berührung
Einfache Wandpassübung mit einem Tastendruck.
One Touch (beide Beine)
Wechseln Sie die Füße ab, um die Wand mit einer Berührung zu passieren.
Passieren mit Rolle
Kombiniere Ballwurf und Passspiel gegen die Wand.
Chip-Passing
Entwickeln Sie eine hohe Passgenauigkeit gegen die Wand.
Croqueta Passing
Mit schnellen Croqueta-Pässen den Rhythmus und die Genauigkeit verbessern.
Den Ball blockieren
Trainieren Sie die Stabilität bei der ersten Berührung, indem Sie eingehende Pässe blockieren.
Warum DUO / Wandtraining das Passspiel und die Kontrolle verbessert
Das DUO-/Wandtraining wurde entwickelt, um die Passgenauigkeit, die Reaktion auf den ersten Ballkontakt und die allgemeine Ballkontrolle zu verbessern. Durch die Arbeit mit einer Wand oder einem Partner simulieren die Spieler echten Spieldruck, entwickeln Timing und üben eine Vielzahl von Ballhandhabungsfähigkeiten. Diese Übungen sind ideal, um den Rhythmus, die Koordination und die technische Sicherheit zu verbessern.
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