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First-Touch Outside - Football Wall Drill für Ballkontrolle und Passspiel

Fußstellung

Matte Position

Details zur Übung

  • Schwerpunktbereich: Erste Berührung, Ballkontrolle, Passspiel
  • Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Wand oder Partner, Ball
  • Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
  • Qualifikationsniveau: Alle Stufen

Wie man den First-Touch Outside ausführt und warum er das Passspiel verbessert

First-Touch Outside ist eine Übung, die den Spielern helfen soll, den Ball unmittelbar nach der Ballannahme mit der Außenseite des Fußes umzulenken. Indem sie gegen eine Wand oder mit einem Partner arbeiten, trainieren die Spieler ihre Kontrolle, ihre Winkel und ihre Spielgeschwindigkeit. Diese Technik ist besonders effektiv, um den nächsten Pass vorzubereiten und den Rhythmus unter Druck aufrechtzuerhalten.

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