First-Touch Cruyff - Fußballwand-Drill für Kontrolle und Richtungswechsel
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Erste Berührung, Ballkontrolle, Richtungswechsel
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Wand oder Partner, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie man den First-Touch Cruyff macht und warum er den Richtungswechsel verbessert
First-Touch Cruyff ist eine Wandpassübung, die von der klassischen Cruyff-Drehung inspiriert ist. Nach der Ballannahme ziehen die Spieler den Ball mit der Innenseite des Fußes hinter das Standbein und leiten ihn weiter. Das Üben dieser Bewegung gegen eine Wand schärft die Kontrolle, die Verkleidung und die schnellen Richtungswechsel - unerlässlich, um die Verteidiger auf engem Raum zu überlisten.
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