First-Touch Inside - Football Wall Drill für Genauigkeit und Ballkontrolle
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Erste Berührung, Genauigkeit, Ballkontrolle
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Wand oder Partner, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie man First-Touch Inside macht und warum es die Genauigkeit erhöht
First-Touch Inside ist eine grundlegende Übung, die den Spielern hilft, den Ball direkt nach der Ballannahme mit der Innenseite des Fußes zu kontrollieren. Mit Hilfe einer Wand oder eines Partners werden bei dieser Übung Präzision, Gleichgewicht und fließende Übergänge zum nächsten Pass trainiert. Dies ist eine der wichtigsten Techniken, um auch unter Druck die Kontrolle und Genauigkeit zu behalten.
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