First-Touch Roulette - Fußball-Wanddrill für Drehung und Ballkontrolle
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Drehung, Ballkontrolle, Kreativität
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Wand oder Partner, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Fortgeschrittene bis Fortgeschrittene
Wie man First-Touch-Roulette macht und warum es das Drehen verbessert
First-Touch Roulette ist eine Wandübung, bei der der Spieler den Ball erhält und sofort mit der ersten Berührung eine Roulette-Drehung ausführt. Diese Übung fördert eine geschmeidige Körperdrehung, eine gute Ballkontrolle und eine kreative Drehung unter Druck. Das Training an der Wand ermöglicht konsequente Wiederholungen, um die Bewegung zu verfeinern.
Fußballtraining Kategorien
Sind Sie bereit für den nächsten Schritt?
Erforschen Sie die Ballmaster Trainingsmatte für mehr als 100 kostenlose Skill-Videos und erstellen Sie Ihre eigenen Trainingsroutinen.