Ballrollen - Football Skill Move für geschmeidige Sohlenkontrolle
Schauen Sie sich an, wie man Ball Rolls ausführt, um die Kontrolle und den Rhythmus mit der Sohle zu verbessern.
Mit dieser zeitlich abgestimmten Ball-Rolls-Übung können Sie Ihre Fußkoordination und Ihr Ballgefühl verbessern.
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Ballkontrolle, Sohlenberührung, Rhythmus
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Wie man den Ball rollt und warum das im Fußballtraining wichtig ist
Ballrollen trainieren die Spieler, den Ball mit der Sohle gleiten zu lassen und dabei ein weiches Gefühl und einen guten Fußrhythmus zu entwickeln. Diese einfache, aber wichtige Bewegung verbessert die Kontrolle und hilft den Spielern, ruhig zu bleiben, wenn sie sich mit engen, präzisen Bällen über das Spielfeld bewegen.
Fußballtraining Kategorien
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