Vision Game - Ballfang-Übung für Reaktion und Konzentration
Fußstellung
Matte Position
Details zur Übung
- Schwerpunktbereich: Reaktion, Sehvermögen, Hand-Augen-Koordination
- Ausrüstung: Ballmaster Trainingsmatte, Ball, Partner
- Dauer/Wiederholungen: 30-60 Sekunden, 2-3 Sätze wiederholen
- Qualifikationsniveau: Alle Stufen
Warum das Fangen des Balls die Seh- und Reaktionsfähigkeit verbessert
Catch the Ball ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Minispiel, das Konzentration, Hand-Augen-Koordination und Reaktionszeit trainiert. Die Spieler werfen und fangen den Ball, während sie auf Veränderungen in der Bewegung achten. Diese Partnerübung schärft die Aufmerksamkeit, trainiert schnelle Reflexe und verbessert die allgemeine Wahrnehmung auf dem Spielfeld.
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